Espaço Psicologia e Psicoterapia
  • Home
  • Áreas de actuação
    • Psicoterapia >
      • Adultos >
        • Psicoterapia Individual
        • Psicoterapia de Casal
        • Check-up Psicológico
      • Crianças e Adolescentes >
        • Psicoterapia Individual
    • Desenvolvimento Pessoal
    • Orientação e Aconselhamento Vocacional e de Carreira >
      • Adultos
      • Adolescentes >
        • Recursos para jovens e pais
    • Formação e Supervisão de Psicólogos >
      • Supervisão
      • Formação
      • Vídeo-Formação
      • Recursos para Terapeutas
      • Blog Terapeutas
  • Equipa e Contactos
  • Blog
  • Rádio
  • Créditos

BLOG

Aprendamos a depender!

5/1/2015

2 Comments

 
Imagem
Joana Fojo Ferreira

A ideia de podermos depender tende a ser conflituosa, se por um lado o desejamos, também tendemos a temê-lo com muita força, num misto de medo de nos perdermos a nós próprios e/ou de sufocarmos o outro com as nossas necessidades.

Tenho-me apercebido com os meus pacientes que é difícil para muitos distinguirem a dependência negativa/sufocante da dependência positiva, que promove a ligação e nos faz sentir próximos e acompanhados. Esta indiferenciação fá-los temerem constantemente sufocar o outro, mesmo quando os seus movimentos de aproximação e de conexão são perfeitamente saudáveis e agradáveis ao outro de receber.

Curiosamente, o que tenho percebido entretanto é que, ao contrário do que a lógica nos faria crer, tornamo-nos patologicamente dependentes quando ao longo da nossa história não recebemos dos outros o que precisávamos – é muitas vezes perante “outros” negligentes e não responsivos que tendemos a depender negativamente, sempre à espera do dia em que nos vão dar o que precisamos, sempre a esforçarmo-nos um bocadinho mais para o receber.

Perante “outros” responsivos, capazes de ir ao encontro das nossas necessidades, a dependência é no fundo ligação; a necessidade fica imediatamente satisfeita, não precisamos exigi-la, e isso dá-nos segurança e liberta-nos, é um colo que sabemos que está sempre lá (ou que reaprendemos que podemos confiar), perante o qual não precisamos estar de vigia, ele não vai fugir, ele vai estar lá quando nós precisarmos e ele puder.

E perante este cenário, nem precisamos de deixar de ser nós próprios, nem precisamos sufocar os outros, contamos simplesmente com eles; ligamo-nos a eles e permitimos-lhes ligarem-se a nós.

2 Comments
Catarina Guerreiro
6/1/2015 02:40:11 pm

Gostei muito Joana. Um beijinho nosso :-) (de Bremen)

Reply
Joana Fojo Ferreira link
6/1/2015 03:09:13 pm

Obrigada Catarina, e que tudo corra bem por Bremen :)

Reply



Leave a Reply.

    Autoras

    Andreia Santos
    Joana Fojo Ferreira

    Receba cada novo post no seu e-mail subscrevendo a nossa mailing list


    Arquivo

    Clique em arquivo para aceder à lista de textos publicados.

    Categorias

    All
    Ansiedade
    Crianças E Adolescentes
    Depressao
    Desenvolvimento Pessoal E Relacional
    Dificuldade De Adaptacao A Mudancas E Novas Situacoes De Vida
    Dificuldades Na Tomada De Decisoes
    Dificuldades Relacionais
    Historia De Vida
    Mindfulness
    Parentalidade
    Problemas Conjugais
    Problemas Emocionais
    Processo Terapeutico
    Realização Profissional


    Cronologia

    May 2020
    September 2019
    March 2019
    June 2018
    April 2018
    March 2018
    September 2017
    February 2017
    October 2016
    September 2016
    March 2016
    November 2015
    September 2015
    May 2015
    April 2015
    January 2015
    September 2014
    August 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    April 2013

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Home
  • Áreas de actuação
    • Psicoterapia >
      • Adultos >
        • Psicoterapia Individual
        • Psicoterapia de Casal
        • Check-up Psicológico
      • Crianças e Adolescentes >
        • Psicoterapia Individual
    • Desenvolvimento Pessoal
    • Orientação e Aconselhamento Vocacional e de Carreira >
      • Adultos
      • Adolescentes >
        • Recursos para jovens e pais
    • Formação e Supervisão de Psicólogos >
      • Supervisão
      • Formação
      • Vídeo-Formação
      • Recursos para Terapeutas
      • Blog Terapeutas
  • Equipa e Contactos
  • Blog
  • Rádio
  • Créditos